Tutustu Heartfulness-meditaatioon

Kokemuksellisuus

Henkisyys on korkeamman itsen etsintää. Kokemus on se lähde, josta todellinen tieto kumpuaa. Heartfulness on tie sisäisen minuuden kokemiseen.

 

Olemme oppineet niin paljon ja niin monilta eri aikakausina eläneiltä.

Kuitenkin, kun kirja suljetaan tai luento päättyy, olemme samoja kuin ennen. Kokemus vahvistaa tiedon. Ilman kokemusta kaikki tieto jää abstraktiksi ja ontoksi, se ei tunnu omalta.

Experience Heartfulness

Heartfulness-meditaatio on käytännönläheinen tekniikka, jota voit käyttää minkä tahansa muun henkisen suuntauksen rinnalla:

Voit tutustua Heartfulness-meditaatioon syvemmin meditoidessasi sellaisen henkilön kanssa, jolla on pätevyys välittää joogista transmissiota. Kutsumme sinut kokemaan transmission erityislaatuista antia, täysin veloituksetta.

Oma kokemus ei edellytä uskoa tai tietoa! Yksinkertaisesti, kokeile itse!

Kokeile Heartfulness-meditaatiota itse

Lisää elämääsi syvyyttä ja opi arvostamaan sitä enemmän tämän yksinkertaisen päivittäisen meditaation avulla.

 

Luo puitteet

  • Etsi paikka, jossa sinua ei häiritä. Alla kuvattu harjoittelu tulisi mieluiten tehdä samaan aikaan ja samassa paikassa seitsemänä peräkkäisenä päivänä.
  • Sulje puhelin, radio, televisio ja muut häiritsevät laitteet.
  • Jos on tarpeen, kerro asuinkumppanillesi tai perheenjäsenillesi, ettet ole tavattavissa 30 minuuttiin.

Rentoudu

Istu mukavasti ja seuraa Heartfulness-rentoutusta. Tämä sopii kaikenikäisille.

Meditoi

Sulje kevyesti silmät ja ajattele, että Jumalallinen Valo valaisee sydämesi sisältäpäin. Älä koita visualisoida sitä, vaan yksinkertaisesti kohdista huomio sydämeesi ja pysy avoimena kaikelle mitä saatat kokea. Tee näin 30 minuuttia. Jos mielesi harhailee, palauta huomio lempeästi takaisin sydämeen. Tämän voivat tehdä kaikki 15 vuotta täyttäneet.

Kun tunnet meditaation luontevasti päättyneen, käytä muutama minuutti aikaa siihen, että kirjoitat muistiin havaintojasi. Näiden huomioiden ylöskirjaaminen on erittäin suositeltavaa.

Huomioi seuraavia asioita:

  • Miten kauan pystyin meditoimaan?
  • Missä huomioni oli tämän meditaation aikana?
  • Miltä tuntui keskittyä sydämeen mielen sijasta?

Jos innostut tutkimaan asiaa syvemmin, haluat ehkä harjoittaa

Heartfulness-meditaatiota joogisen transmission avulla..

Haluaisimme kuulla kokemuksistasi

Kokeile Heartfulness-meditaatiota avustettuna

Voit tutustua Heartfulness-meditaatioon syvemmin meditoidessasi sellaisen henkilön kanssa, jolla on pätevyys välittää joogista transmissiota.

Rekisteröidy (alla) kun olet valmis vastaanottamaan kokemuksen Heartfulness-meditaatiosta joogisen transmission avustuksella. Sen hyödyistä voisi puhua paljonkin, oma kokemuksesi kertoo kuitenkin enemmän kuin mikään kirjamäärä. Heartfulness-ohjaaja ottaa sinuun yhteyttä sähköpostin kautta ja saat kolme tai neljä ohjattua meditaatioistuntoa peräkkäisinä päivinä. Nämä istunnot voidaan toteuttaa siten, kuin teille molemmille on sopivinta: etäisyyden päästä tai sovituissa tapaamisissa.

Heartfulness-meditaatio, siihen liittyvät istunnot ja kaikki tällä sivustolla annettu opetus on maksutonta. Sinulle tullaan lähettämään Heartfulness-tiedote, joka auttaa sinua eteenpäin henkisellä matkallasi.

Heartfulness workshopit

Heartfulness-meditaatioon liittyviä workshopeja pidetään ympäri maailmaa, eri paikoissa, eri muodoissa ja eri kielillä.

  • Tapahtumat tarjoavat käytännön kokemuksen Heartfulness-meditaatiosta, jonka sitten voit liittää osaksi päivittäistä elämääsi. Jos haluat lisätietoa, lähetä sähköpostia osoitteeseen workshops@heartfulness.org .
  • Jos haluat oppia ohjaamaan Heartfulness workshopin omalla paikkakunnallasi tai haluat jollain tavalla olla mukana Heartfulness-ohjelmassa, lähetä sähköpostia osoitteeseen join@heartfulness.org.